Cute Variety Online
พุทธทาสศึกษา:ศึกษาเพื่อสืบสานปณิธาน...พุทธทาส
น่ารักดอทคอม | หาเพื่อน Msn List | คลับคนน่ารัก | แชท ห้องคุย | กระดานสนทนา | อีการ์ด Ecard | ทอมดี้ น่ารัก | สมัครสมาชิกใหม่
 
 
Light Mode : เป็น บอร์ด ที่จะไม่แสดง comment อ่านข้อความอย่างเดียว เท่านั้น !!
Member
Profile ของ แสบพอตัว^^^
แสบพอตัว^^^
Level : 0
ส่งจดหมายถึง Tip1_2006 IP-address : 203.144.144.164
SpeedTest

speedtest

วิธีล้างพิษเพื่อชีวิตที่สดใสภายใน 7 วัน
สูตรการล้างพิษ ช่วยทำความสะอาด และล้างพิษในลำไส้ ที่สะสมมานานปี จากการ รับประทานอาหาร ขยะทั้งหลาย

การล้างพิษนี้เราจะเริ่มด้วยการ "อดอาหาร 2 วัน" คือจะไม่รับประทานอาหาร หนักอื่น นอกจากน้ำผลไม้ และผลไม้เท่านั้น หลังจากผ่านการอดอาหาร 2 วันไปแล้ว ก็จะเน้น รับประทาน แต่ผลไม้และผัก โดยรับประทานสดๆและใส่ถั่วต่างๆ เมล็ดธัญพืช ปลา ไข่ และน้ำมันคุณภาพดี (ไม่ใช้น้ำมันปาล์มหรือน้ำมันพืชต่างๆ ที่ใช้กันประจำ) เช่น น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ เป็นต้น

การรับประทานอาหารอย่างนี้ ไม่ทำให้เกิดอาการ หิวจัดอย่างที่คิด หลังจากผ่าน การอดอาหาร 2 วันไปแล้ว คุณจะไม่รู้สึกหิวมาก เพราะปริมาณผลไม้ ที่รับ ประทานยังมีจำนวน แคลอรีที่เพียงพอ สำหรับร่างกาย

ในขณะที่อยู่ในระหว่าง ล้างพิษทั้งเจ็ดวันนี้ ห้ามดื่มกาแฟหรือแอลกอฮอล์ แต่หลังจากการอดอาหาร 2 วันไปแล้ว จะดื่มชาจีนอ่อนๆ ใส่มะนาวหรือนมก็ได้ และรับประทานขนมปังทาเนย หรือมันฝรั่งอบ หรือข้าวต้ม ข้าวกล้องได้บ้าง แต่อย่าให้มากนัก

น้ำสลัดที่ใช้ควรทำเอง โดยใช้น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันวอลนัตกับน้ำมะนาวใส่เกลือ กระเทียมแลสมุนไพรอื่นๆ

สองสามวัน แรกที่ล้างพิษ จะมีแก๊สในกระเพาะอาหาร หรือมีอาการท้องเสีย เนื่องจากการเปลี่ยนอาหาร แต่เมื่อล้างพิษจนเสร็จสิ้น ทุกคนจะพอใจกับผลที่ได้รับ คือมีระบบทางเดินอาหาร ที่เป็นปกติ ผิวพรรณสดใสขึ้นและน้ำหนักลดลง

รายการอาหารสำหรับล้างพิษ

วันแรก
เช้า :น้ำองุ่นปั่นครึ่งแก้ว ผสมน้ำแอปเปิลปั่นครึ่งแก้ว ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และองุ่นกับแอปเปิล
สาย :น้ำองุ่นผสมมะนาว และองุ่นเล็กน้อย
กลางวัน :น้ำผักปั่นใส่น้ำมะนาว และสลัดผลไม้แห้งที่แช่น้ำไว้ค้างคืน เช่น แอพริคอต ลูกเกด ฯลฯ
บ่าย :น้ำแอปเปิล
เย็น :สลัดผักสด เช่น เซเลอรี กะหล่ำปลี วอเตอร์เครสและผักอื่นๆ ที่ชอบ ใส่น้ำสลัดดังที่กล่าวไปแล้วข้างต้น

วันที่สอง
รับประทานเหมือนวันแรก จนกระทั่งถึงอาหารเย็น จึงเปลี่ยนเป็นสลัดเซเลอรี ผักกาดหัว และวอลนัต ใส่มันฝรั่งอบและถั่ว ห้ามใส่น้ำตาล

วันที่สาม
เช้า :ต้องเตรียมไว้ตั้งแต่ตอนกลางคืน โดยตักข้าวโอตเกล็ด 2 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำทิ้งไว้ทั้งคืน รุ่งเช้าเติมน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ นมถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ หั่นกล้วยหอมลูกเล็กๆ ลงไปด้วย
สาย :น้ำผักสดปั่น
กลางวัน :สลัดใส่กะหล่ำปลี แครอตขูดฝอย วอเตอร์เครสพริกชี้ฟ้า หอมหัว ใหญ่ใส่น้ำสลัดแบบเดิม โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งหั่น และงา วันนี้รับประทาน สลัดกับปลาทูนา แมคเคอเรล หรือซาร์ดีนกระป๋องได้ ของหวานเป็นผลไม้ เช่น องุ่นสตรอเบอร์รี หรือแอปเปิล
บ่าย :น้ำองุ่น และน้ำแอปเปิล หรือน้ำผักปั่น หรือน้ำชา
เย็น :ผักเซเลอรี แครอต กะหล่ำปลี หอมหัวใหญ่ นำไปผัดจากนั้น ใส่หม้อต้ม พร้อมกับข้าวต้มข้าวกล้อง ใส่พริกไทยดำเกลือ โรยหน้า ด้วยผักชีฝรั่ง


วันที่สี่
เช้า :องุ่นและแอปเปิล ไข่ต้มหรือไข่คนที่ใส่เนยเพียงเล็กน้อย
สาย :แครอต เซเลอรี และแอปเปิลปั่นรวมกัน หรือน้ำมะเขือเทศปั่นใส่มะนาว
กลางวัน :ซุปแบบเย็นวานทานกับขนมปังโฮลวีต และสลัดถ้วยเล็กๆ
เย็น :ปลาย่างหรือต้มหรือไก่ย่าง รับประทานกับผักต่างๆ เช่นกะหล่ำปลี ผักขม บริกโคลีใส่เนยถั่วและน้ำมะนาว ของหวานเป็นผลไม้ที่ชอบ หรือโยเกิร์ต

วันที่ห้า
เช้า :เหมือนวันที่สาม
สาย :น้ำผักปั่น
กลางวัน :ราดหน้าผักสด
บ่าย :น้ำผลไม้หรือน้ำผักปั่น หรือน้ำชาอ่อนๆ
เย็น :สลัดผักสด ใส่งาคั่วและเมล็ดทานตะวัน ไก่อบ โยเกิร์ตแบบ ธรรมดาใส่อบเชยป่น น้ำผึ้ง อัลมอนด์หั่นบางๆ คนให้เข้ากัน


วันที่หก
เช้า :สลัดผลไม้ เช่น แอปเปิล ส้ม องุ่น สตรอเบอร์รี ส่โยเกิร์ตและน้ำอุ่นใส่น้ำผึ้งเล็กน้อย
สาย :น้ำผักปั่น
กลางวัน :มันฝรั่งอบและไข่เจียว สลัดผักสด ผลไม้สด
เย็น :ข้าวกล้อง แกงจืดเห็ดวางใส่สาหร่าย น้ำพริกหนุ่มกินกับผักสด ผลไม้สด

วันที่เจ็ด
เช้า :ข้าวต้ม หรือข้าวกล้อง 1 ถ้วยเล็ก กินกับลูกหนำเลี๊ยบ
สาย :น้ำมะนาวใส่น้ำผึ้ง
กลางวัน :สลัดผักสดใส่ผลไม้
บ่าย :ผลไม้สด
เย็น :ข้าวกล้อง 1 ถ้วย ไก่ย่าง แกงจืดตำลึง ผัดผักบุ้ง ผลไม้สด

หมายเหตุ :คุณสามารถเปลี่ยนผลไม้ให้เป็นผลไม้ตามฤดูกาล และเป็นผลไม้ ที่มีอยู่ใน ประเทศไทยได้ เช่น แตงโม ฝรั่ง ส้ม มะละกอ ชมพู่ สับปะรด ส้มโอ แต่ไม่ ควรรับประทานผลไม้ที่มีแป้งมากหรือผลไม้ที่มีรสหวานเกินไป เช่น ทุเรียน ลำไย เป็นต้น

วิธีที่จะช่วยให้การล้างพิษมีประสิทธิภาพมากขึ้น มี 2 วิธีด้วยกันคือ
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายทุกวัน จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง กระปรี้กระเปร่า และรู้สึกสบาย ขณะที่ล้างพิษอยู่นั้น ก็ต้องออก กำลังกาย ด้วย ไม่ว่าจะ เป็นการเต้นแอโรบิก วิ่ง ว่ายน้ำ หรือเดินก็ได้ทั้งนั้น ขอให้เป็น การออกกำลังกายไม่ว่า จะด้วยวิธีไหนก็ช่วย ให้ร่างกาย แข็งแรง เช่นกัน แถมยังทำให้ผิวหนังเต่งตึง และยังช่วยกำจัด ของเสียให้ ร่างกายอีกด้วย
การหายใจ
การหายใจที่ถูกวิธีคือ การใช้ปอดและท้อง คนส่วนใหญ่หายใจ โดยใช้กะบังลมและปอดเท่านั้น ฝึกหายใจด้วยท้องโดย การ นอนหงาย เอามือวางไว้ที่หน้าท้องเมื่อหายใจเข้า มือจะถูกยกขึ้น และยุบลงเมื่อหายใจออก การหายใจที่ถูกต้อง ทำให้ร่างกาย ได้รับออกซิเจน เพิ่มขึ้น ร่างกาย ขจัด ของเสียไดดีขึ้น ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า และจิตใจสงบขึ้น

เมื่อปฏิบัติครบขั้นตอนแล้ว คุณจะรู้สึกได้ถึงความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า การล้าง พิษนี้เป็นวิธี ที่คุณสามารถทำได้บ่อยครั้งตามต้องการ หรือ เมื่อใดก็ตาม ที่ร่างกาย คุณรู้สึกเหนื่อยล้า คุณก็สามารถชาร์จไฟให้ตัวเองได้ด้วยวิธีการที่ว่านี้ล่ะค่ะ




Share |

By : Tip1_2006    Date : 1 Jun 2007 13:59    แจ้งลบกระทู้ หมายเลข 203847 ( คนทั่วไปแจ้งลบ )    ลบกระทู้ เฉพาะ เจ้าของกระทู้เท่านั้น !! ( ลบกรณี Post ซ้ำ , ไม่ต้องการให้มีกระทู้นี้ในระบบ )

เปิดอ่าน กระทู้ทั้งหมด ที่ Tip1_2006 ตั้งกระทู้ 98 กระทู้
Topic ล่าสุด ที่ Tip1_2006 ตั้ง 6 กระทู้ มีดังนี้
 219964   เคยรู้สึก … แบบนี้บ้างไหม?
 219110   ภาษากวนๆ...ในรั้วมหาวิทยาลัย
 219109   เคยเป็นแบบเนี้ยมั้ย!!!!
 217679   ภาษากวนๆ...ในรั้วมหาวิทยาลัย
 217677   ภาษากวนๆ...ในรั้วมหาวิทยาลัย
 213777   สีรถที่ถูกโฉลกตามวันเกิด
เปิดดู กระทู้อื่นๆ ที่ Tip1_2006 เข้าร่วมตอบ ( ในกระดานข่าวทั้งหมด )
Light Mode : เป็น บอร์ด ที่จะไม่แสดง comment อ่านข้อความอย่างเดียว เท่านั้น !!
หากต้องการ อ่าน comment ของกระทู้นี้ Click ที่นี่

 
แนะนำ เว็บไซด์ ในเครือ น่ารักดอทคอม
@ ปรับแต่งมือถือ !!! : Truetone Karaoke Poly Karaoke Truetone PolyRingtone Mobile Wallpaper Mobile Theme Mobile Animation Vdo Clip Sound Clip Mobile Game My Wallpaper
@ รู้ไว้ จะได้ไม่ตกยุค Top 50 อันดับเพลงฮิตติดชาร์ท ทุกค่ายเพลง ทุกศิลปิน ( 50 TOP Chart ) ไม่ว่าจะ GMM Grammy , RS , BMG , EMI , Sony Music รวมไว้ที่นี่ !!! Update รายสัปดาห์ !!!
@ Magnet Fever แม็กเน็ต ฟีเวอร์ เว็บของสะสม Magnet ( แผ่นแม่เหล็ก Mini Poster ) ของภาพยนตร์ไทย และ ภาพยนตร์ต่างประเทศ เน้นของ SF CINEMA
@ Krabi Koh Samui Pattaya Phuket Bangkok Thailand Hotels Reservation and Thailand Hotels Directory
@ บ้านทอมดี้ บอร์ด คุยกัน ประสา หญิงรักหญิง นิทาน เรื่องสั้น อิโรติก บทกวี กลอน
@ ดูดวง เลข 7 ตัว 9 ฐาน ตรวจดวงชะตา อัตราค่าบริการ ดวงละ 200 บาท ต่อ 30 นาที สนใจ Click อ่านรายละเอียด


ผู้สนับสนุน : ร้านดอกไม้ | หาเพื่อน | เกมส์จับคู่ผลไม้ | ดารา | ดูดวง | โทรศัทพ์มือถือ
Bangkok Hotels | MMS | HIV AIDS | Wallpaper | Directory | Barbie | Lady | CheckDomain
games เกม เกมส์ เกมส์แต่งตัว เกมส์มาริโอ เกมส์ทำอาหาร เกมส์ปลูกผัก game | เพลง | รถยนต์มือสอง
รหัสไปรษณีย์ | รถมือสอง | สถิติหวย ตรวจหวย ใบตรวจหวย ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล | เกมส์เต้น
หางาน งาน งานราชการ | เกาะช้าง กาญจนบุรี | เกมส์บีบสิว | ดูหนัง | เกมส์จับคู่ | เกมส์บุรุษพยาบาล
หางานสุโขทัย | หางานจันทบุรี | หางานลำปาง | หางานกรุงเทพ | หางานเชียงราย | ฟุตบอล | Meetang


Copyright © Since Feb 2004 www.narak.com ( น่ารักดอทคอม ) , Code : Moha